シクロクロス走力アップにも繋がる！？ウィリーへの道（その３）

12回目のブログ。

今回もウィリーの続きです。

 

背中にリュックを安全のための背負っているのに、

なかなか後ろにまくれない私。

いつかはウィリー出来る！と信じて、スキマ時間で練習してます。

 

ウィリー練習day5という事で、回数をこなす事で少しずつですが、

フロントタイヤが上がるようになってきました。

 

初めて、左右の２回の４漕ぎすることが出来ました。

サドルが低いので、がに股ペダリングが目立つ感じなので、次回はサドルをあげてみます。

 

youtu.be

 

 フロントアップにするために必要なこと　　※個人意見です。

• まずは前荷重にする

　　　　フロントタイヤに荷重をかけるには身体を曲げて顔をステムに近づけるのではなく、

　　　　胸と腰を進む方向に出す。→この説明は難しい、、。

• 腕で引かずに、背中というか肩甲骨で引く

• 後ろに引くというより、後方に少し頭を上げるようなイメージ

まだまだちゃんとしたウィリー出来てませんが、

シクロクロス走力アップにも繋がるはず！と信じて続けたいと思います。

 

 最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。