WEEK2となったFTP Booster（その13）2Week-Day 6 - Tempo with accelerations #2
83回目のブログ。
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2Week-Day 6 - Tempo with accelerations #2
Zwift workouts: 4wk FTP Booster | What's on Zwift? (whatsonzwift.com)
今回のスタート時からの作戦
- 足の２本の骨の太い方である「脛骨」を意識してまっすぐペダルに乗せる。
- 肩を下制〔下げる〕ことで、ペダルに力を送る
- ハンドルへの荷重を減らす
【参考】脛骨と腓骨について
■最近辛くても最近頑張れる理由
★もちろん直筆サインですよ！
今日9月9日は広美さんのお誕生日。
おめでとうございます。
最高の1年になります様に！
★オリンピック女子ロードの日会場で
握りしめて応援しました！
⭐︎⭐︎結果見事43位で完走⭐︎⭐︎
■辛い部分もコツコツと続けて
→みんなよく続けられますよね、、。
■やはり３つほどは落としてますが、、
なんとか最後のセクションに
いつものラスト1秒は写真とりわすれました、、。
金子広美さんの応援を感じながら、走れました。
やりぬいた先には、「きっといいことがある！」と信じて続けてます。シクロクロス走力アップしてますように！
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
