やっとWEEK3となったFTP Booster(その19)3Week-Day5 - 40/20's into Threshold
92回目のブログ。
いよいよお尻に火がついてきました。
9月中に終わるのかい、私のFTPBooster
19日目のメニューはこちら
3Week-Day5 - 40/20's into Threshold
Zwift workouts: 4wk FTP Booster | What's on Zwift? (whatsonzwift.com)
今回のメニューで考えることの備忘録
- とにかく呼吸と肩や手の力みを少なくすること
- 苦手な135Wも丁寧にね
■最初の重要セクションに入りました。135Wも丁寧に回します。
■後半の重要セッションに突入!
■最後の重要セクションを落とす、、、。
■あともう少し!このタイミングはカイカン。
■なんとかクリアー出来ました。でもまた星☆2つも落としてしまいました、、。
■最初の重要セクションと2回目の重要セクションを比べてみると、
⇒ほぼ同じ、これはいいことなのでしょうか??
シクロクロスの開幕戦に申し込んだので、あとは進むしかないFTPBooster
なにのあてもなく、昨年よりはいい感じで
2021-2022シクロクロスのシーズンインが
出来ると信じています。最後までお読みいただき、ありがとうございました。