来年はCX千葉や大洗CXに向けて、砂の乗り方を研究してきました。 色々分かった事がありました。 ・ロングブレス（呼吸が止まりやすいので、ゆっくり長く吐く） ・目線を送り続ける（一点集中は前輪荷重になりますね） ・お股からサドルがこんにちは！（サド…

「CXを考えて走る人になろう」と言われて、 考える様になって約3年。その中で最近のマイブームが、昨年からやり始めた フラットペダルでの練習です。 MTBでは良くやることみたいですが、 CXではやってる方は少数かも？ 少し内容を紹介します。※2022年もフラ…