31回目のブログです。 ウィリー練習の記事も続けますが、新シリーズになります。 「パンプトラック」です。 前回スマイルバイクパークで練習をしたのですが、あまりできず、、、。 前回の様子スマイルバイクパークで１日パンプトラック練習→シクロクロス走力…

30回目のブログです。 ウィリー練習の記事も12回になりました。でもまだ出来ない、、私。 そこそこやっているうちに、 自転車と身体の使い方が少し違った方がいいのかなと思う様になりました。 youtu.be 自転車を後ろに引っ張るよりは、「後輪」を前に押し出…

29回目のブログ。 人気！？の 在宅ランチシリーズ その3〔スパゲッティ編〕 前回はこちら→在宅勤務のときは、セレブ風ランチ！？でも〔ジューシー編〕 - 地鶏〔自撮り〕好きな男のひとりごと〈Ji dori O’jisan〉 (hatenablog.com) ブログ29回を記念して、肉…

28回目のブログ。 今回もウィリーの話です。 コツコツ続けるも、少しずつしか進歩しない私のウィリー力。 シクロクロスの走力アップ繋がればと、思い続けています。 今回のテーマは、 「上半身の力み軽減とリアタイヤの接地面を感じる」 です。 普段から無駄…

27回目のブログ。 2021年5月3日から、 「がに股ペダリング改善」と「シクロクロス走力アップ」に向けて 開脚ストレッチを続けています。 その時の内容⇒がに股ペダリングの改善に向けて開脚を始めました。 - 地鶏〔自撮り〕好きな男のひとりごと〈Ji dori O’j…

26回目のブログ。 人気！？の 在宅ランチシリーズ その２〔ジューシー編〕 前回はこちら→在宅勤務のときは、セレブ風ランチ！？でも〔蕎麦編〕 - 地鶏〔自撮り〕好きな男のひとりごと〈Ji dori O’jisan〉 (hatenablog.com) みなさん、ジューシーって知ってま…

25回目のブログ。 今回もウィリーの話です。 本日もMTB「後ろまくれ」が出来ました。 後方に身体を移動できるようになったので、８回漕ぐこともできました。 こちら動画の0分3秒と0分40秒あたりです。 youtu.be 本日2回できたので、合計5回。 本日の練習テー…

24回目のブログ。 ロードの走り方等をいつも丁寧に教えてくれるＳ木店長から、まさかの 「ランチのシリーズ化希望の話」がありましたので、その２。 前回はこちら→2021-05-18から1日間の記事一覧 - 地鶏〔自撮り〕好きな男のひとりごと〈Ji dori O’jisan〉 (…

23回目のブログ。 ウィリーの話に戻ります。 「MTBハジメの一歩」の効果で 人生初！のMTB「後ろまくれ」が出来ました。 そのためには、ためる姿勢が 重要・・・と思ってます。 MTBの斜面を登る際の脇を開いて、 胸を伏せるよりは、 脇は開かず胴体をステム方…

22回目のブログ。 ロードの走り方等をいつも丁寧に教えてくれるＳ木店長から ランチのシリーズ化希望の話がありましたので、その番外編を１つ。 最近在宅勤務で、お昼を作るのでスーパーに買い物に行くことも 増えてきました。 某K王ストアーでのできごと 「…

21回目のブログ 本日も在宅勤務となりましたので、 またお昼を作ることに。 以前おまけで在宅勤務の際のお昼の話を書きました。詳しくはこちら↓ シクロクロス走力アップにも繋がる！？ウィリーへの道（その5） - 地鶏〔自撮り〕好きな男のひとりごと〈Ji dor…

祝20回目のブログ。 今回もウィリーの続きです。 「MTBハジメの一歩※」の座学効果を確認するために、 早起きして、ウィリー練習してみました。 ※詳しくは、こちらをみてください。 シクロクロス走力アップにも繋がる！？ウィリーへの道（その7） - 地鶏〔自…

19回目のブログ。 今回もウィリーの続きですが、座学です。 「MTBハジメの一歩」という本を買いました。FacebookでS木さんが紹介されていたので、 これは、読まないといけない！と いうことでいろいろと探して、メルカリで中古購入。 ■MTBハジメの一歩 1998…

18回目のブログ。 今回もウィリーの続きです。 今回新しい試みとして、バイクを変えてみました。 戦闘能力の高い、チャリダー出演経験のある 「SPECIALIZED（スペシャライズド）マウンテンバイクCHISEL（チゼル）」から 「TREK ( トレック ) マウンテンバイ…

17回目のブログです。 ウィリー練習の合間に別のことしてみました。 下りのパンピング →足でプッシュして、加速 スローでやると何かに気づけるかなと挑戦。 0513登り下りのパンピング - YouTube 撮影をしてみて、 自分のイメージと身体の位置が違うことに 気…

16回目のブログ。 そういえば、GWにスマイルバイクパークで いろいろと練習してきました。 千葉からＳ藤さん、家から10㎞のＮ澤さん、 スタンディングが上手いＳ子さんの４人で １dayチケットを購入。 スマイルバイクパークさんは、「下りのバームの連続、ジ…

15回目のブログ。 今回もウィリーの続きです。 以前よりは、上がる回数や再現率はアップしてきたと思います。 この感じを忘れない様にしないと、、、。 ウィリーを教えてくれているO熊さんからアドバイスのメッセージが届く 「何度かいい感じが出ましたね。…

14回目のブログ。 今回もウィリーの続きです。 友人のK端からは、「私もウィリー練習してます！」と私より 見ると私よりかなり上手いウィリー動画、、。あんまり練習しないでください。 1回の練習を30分以内としてますので、まだ3時間程度。 ⇒まだまだ、伸び…

13回目のブログ まずは整体前の5月10日の歩き方です。 youtu.be なんか左足が「がに股」みたいな感じさえします。 ※撮られてる状態で歩くの難しいです。Ｉ澤さんに5回目の整体をしてもらう。まずは身体全体の確認。色々な部分にハリがあるみたい。最近在宅勤…

12回目のブログ。 今回もウィリーの続きです。 背中にリュックを安全のための背負っているのに、 なかなか後ろにまくれない私。 いつかはウィリー出来る！と信じて、スキマ時間で練習してます。 ウィリー練習day5という事で、回数をこなす事で少しずつですが…

11回目のブログ。 身体のメンテナンスをして、約２週間。 普段の生活でも右足の開きは、少なくなったと思います。 I澤さんありがとうございます。これからもよろしくです。 ５月１日にY澤さんに撮影してもらいました。 ※平坦ではありますが、以前あった身体…

10回目のブログ。 今回はウィリーの続きです。 シクロクロス走力アップにも繋がるはず！と信じて。 前回のO熊さんからのアドレスである 私の場合は、スピードを最低限まで落として、 フロントアップをすることだけに集中をすること だけをやってみました。 …

がに股ペダリングの改善に向けて、開脚を始めました。 YouTubeを見ると30日間程度あれば、出来るみたい。 私としては開脚をして、股抜きをしたい。 名付けるとすると「開脚くるりんぱ」かな まだday3ですが、YouTube先生に教わりながら、悪戦苦闘してます。 …

8回目のブログ。 がに股ペダリングのことは、これからも続けますが、少し別の話。 ウィリーです。シクロクロス走力アップにも繋がるはず！ マニュアルはもちろん、スタンディングもS子さん程出来ないのに、、？という声が 茨城県水戸方面から聞こえてきます…