83回目のブログ。 13日目のメニューはこちら 2Week-Day 6 - Tempo with accelerations #2 Zwift workouts: 4wk FTP Booster | What's on Zwift? (whatsonzwift.com) 今回のスタート時からの作戦 足の2本の骨の太い方である「脛骨」を意識してまっすぐペダル…
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