78回目のブログ。
新型コロナ接種２回目の無事に終わったので、
少し都内〔代々木公園へ〕へランニングしてみました。
森林浴効果もあり気持ちいいですね。
こういうものを発見！
近づくと、とっても涼しくなってました。
普段マスクを着けているので、呼吸も小さくなりがちですね。
深呼吸をすることや肩甲骨を動かすことを意識して走りました。
- 6.59km
距離
- 40:25
移動時間
- 6:08/km
あと途中でこんな坂を見つかました。
youtu.be
これは斜度は何度でしょうかね？？
たまには、ランニングで汗をかくのも気持ちいいですね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
