12月12日本日全日本選手権、走ってきます。
最高の天気、会場に感謝します。
関係者の皆様、ありがとうございます。本日12月12日 14時30分からの男子エリートレースで最後方から前をみてレース挑んでみます。
今日このレースに参加できることにより、また新しい課題や目標を掴んで帰りたいと思います。
■会場にいらっしゃる方へ
ほんの数周になると思うので、もし可能でしたら、動画撮影下さい。→編集して記念動画作りたいと思ってます。笑
最後までお読みいただきまして、ありがとうございます
実はこんなこともしてます!
今年からなんですが、
COMPRESSPORTのアンバサダーをさせてもらってます。
紹介記事はこちら
→http://www.compressportjp.com/support/shinichi-minami.html
良い部分しか書いてないので、
細かいツッコミは直接連絡ください。笑
一番下に書いている2021年度の目標
「シクロクロスのJCXレースでの完走」
まだはるか遠い目標ですが、年明けのラストレースがあるので目標として練習したいと思います。
あと全日本選手権が終わりましたら、
昨年のようにシクロクロス走力アップの為に、練習会を行いたいなぁと思ってます。
興味がある方は、ご連絡ください。
変な造語が飛び交う練習会ですが、一部のマニア?の方には好評です。
例 キャンバーは、フワッと登る、シケイン前のスケーティング、コーナーでのパンチ等
最近は練習風景の動画も作ったりしてるので、より伝わりやすいと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
#COMPRESSPORT
#鎌倉スポーツ
#アンバサダー
(どうする)まさかの、、di2が動かない!
まさかの、、di2が動かない!
来週日曜日の全日本選手権にむけて、小貝川で最終調整をと考えて、朝5時すぎにいつもの様に代々木上原駅に向かっていました。
途中で違和感が、、あれっ?ギアが変わらない。どうして?昨日朝練したのに、、。
家に戻りdi2の充電機にセットするも電源とつかず、、。どうして良いのか分からず慌てる私。
小貝川での練習は諦めて、、、ネットで調べると、原因候補として断線や電池の故障等。
まだ5時すぎなのに、数名の友人にDMで質問
→ごめんなさいね。
このTREK ブーン9に私が乗って3年。
最初のオーナーのN本さんからするとプラス4年の7年になります。
やはりここは、オーバーホールもしてもらって頼りにしているイケメンEFFECTのH比谷さんに相談する事にしました。
これまた朝一DMですみません。開店は13時とのことなので、先週撮影した朝練の動画を編集することにしました。高級?白ワインをテーブルに置いて。
13時すぎにEFFECTさんで早速色々見てもらうも、原因は掴めず、、、
まるで手術を行ってる感じの緊張感を感じます。
やはりメインの電池では?という事で、H比谷さんの予備電池に交換すると、、動きました!原因が見つかって良かった。
※この時にシマノの部品が手に入りにくいことやdi2の電池が約20,000円程することは知らない私。
その後、丁寧に交換手術いや交換作業を行って頂きました。ギアも調整も確認頂きました。
気になる作業価格の方は3,850円で、
di2電池代の方は特別対応にして頂けました。→感謝申し上げます。
EFFECTさんでは、最近大人気のキャニオンバイクもしっかりオーバーホールもやってもらえます。是非オーバーホールを数年やってない方は大きな問題の前に行っておくことをオススメします。もしかして私経由なら特別サービスがあるかも?
これで来週の全日本選手権を安心して走れると思います。愛車点検と頼れるショップを持つのはとても大事だなあと感じた1日でした。
最後までお読み頂き、ありがとうございました。
祝!全日本自転車競技選手権大会シクロクロスに出場決定
〔全日本出場への道ラストレース〕UCIレースJCX琵琶湖を走ってきました
UCIレースでもあるJCX琵琶湖に、
3つの茶屋の王子さまと小
予想外の事故渋滞があり、 2時間程度遅れて滋賀に到着!
お昼は、3つの茶屋の王子さまの希望の来来亭でガッツリ。
→あとで後悔するボリューム感でした。
関西シクロを走るのは、おそらく7年振り?
当時はM3でした。バイクも奥さんのもお借りしてました。
でも烏丸ではこんな結果が、、、!
①烏丸半島名物キャンバー地獄で前田公平を振り切った沢田時が勝利 - 関西シクロクロス2014-2015第7戦烏丸半島 | cyclowired
夫婦でシクロワイアードに出てる! CL2では世界のビール姫のS弥さんも出ています。改めてみてもびっくり!詳細は②のリンクを見てください!
②烏丸半島表彰 - 関西シクロクロス公式ブログ (kansaicross.com)
前日の三船スクールには、勿論申し込みをして、色々教えてもらい
流石世界の三船さまのスクールでした。
教えてもらったメンバーが確実に上手くなってました。これで50
土曜日の夜は、何故か禁酒がほどけてしまいましたが、、、。
この方、筋肉ブロガー??
前日の三船スクール効果もあり、見事表彰台の
小平市のセレブ社長さん
当日自分なりに頑張
慌ててそのまま走ろうをするライダーに「
なんとか1周目途中で、世界の巨匠ことS野さんから、50位のコールを
いただくも、、、その後はどんどん左右から抜かれました。
みなさんの軽やかな走りを眺めていました。
結果は、、、62位〔78%〕のー5Lapでした。
3つの茶屋の王子さまは、はるか前の47位。
いつか追いつかないと、、。
■良かったこと
・7年ぶりに関西シクロに行って懐かしメンバーと会えたこと
・三船スクールで2つは確実に今後につながる技術アップが出来たこと。
・エリート上位の方と試走などを走ってもらってその違いのヒントをもらえたこと
などあった週末でした。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
JCX幕張走ってきました。
久しぶりの投稿です。
2021年11月7日(日)、JCX幕張エリート男子で走って来ました。
リザルトから言うと、51位/92人 60%
→途中、前をガンガン引かれる赤い彗星のAンドゥさん、鉄人Mケンさん、3つの茶屋の王子さまとパックで初めて走れました。
ところが前が見えてなくて、コーナーでまさかのコーステープ外へ。
数秒立ち尽くしてましたが、もっとかな?
そのとき、遥か後方から可愛い愛犬と一緒だったイケメンO久保さんから、
「ここで諦めるな!」とお声をいただき再スタート。
鉄人Mケンさんを追いかけました。
芝生の深い、登りもそこそこありパワーコースであり、名物のキャンバーもある関東屈指の名コース。
■スタート直前
■得意?キャンバーの途中降り
ここ苦手でした、、、。
レース中の沢山の応援には、本当感謝したいと思います。応援ランキングなら足切りされないはず?笑
なんとか今の力は出しながら走りましたが、目の前を走る鉄人Mケンさんの背中をやっと見れたとき、無情にも。。。-3LAPでの足切りで終了
なぜか目がうるうるしてました。
もう一度冷静に考えて、11月13日、14日のJCX野辺山に挑みたいと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
いよいよFTPBoosterの最後のFTPテストの話
105回目のブログ。
少し間があいてしまいました、、、。途中の分はカットして
FTPBoosterの最後のFTPテストの話
最終週となる28日目のメニューはこちら
4Week-FTP Test
Zwift workouts: 4wk FTP Booster | What's on Zwift? (whatsonzwift.com)
これまで色々行った結果になります。少し間があきすぎました、、、と
反省してますが、、、なんとかこの日を迎えました。長かった!
ランプテストの様に徐々に上げるのではなく、
20分間の平均で測るFTP Testです。
→私は初めての挑戦!
今回のスタート時からの作戦は、シンプル!
いつもの辛くなったときは、「精神と時の部屋」を楽しむ。これのみ
⇒いつもながら弱気なスタートでした。
■さあこれから60分頑張らないと、、!
■なんとかここまで来れました。あと1分ただいま平均277W?本当??
■残り10秒、もう少し、277Wなら少し上がったことになる!と足を止めました、、。
■終わった。あれ?FTP263Wなのmmm、残念 269W→263W
とにかくなんとかFTPテストも行えました。
1か月目メニューを約3か月もかけてしまいましたが、
やっと終わったのでホッとしてます。
今回もいろいろと星は落としてますが、やっと終了のFTPBoosterです。
やってきたことは、「きっとプラスになってる!」と信じて続けてます。シクロクロス走力アップしてますように!
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
また新しいことやりたいと思います。
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