いよいよFTPBoosterの最後のFTPテストの話 - 地鶏〔自撮り〕好きな男のひとりごと〈Ji dori O’jisan〉

105回目のブログ。

少し間があいてしまいました、、、。途中の分はカットして

FTPBoosterの最後のFTPテストの話

最終週となる28日目のメニューはこちら

4Week-FTP Test

f:id:jidori0727:20211030212923p:plain

これまで色々行った結果になります。少し間があきすぎました、、、と

反省してますが、、、なんとかこの日を迎えました。長かった！

ランプテストの様に徐々に上げるのではなく、

20分間の平均で測るFTP Testです。

→私は初めての挑戦！

今回のスタート時からの作戦は、シンプル！

いつもの辛くなったときは、「精神と時の部屋」を楽しむ。これのみ

f:id:jidori0727:20210927222213j:plain

⇒いつもながら弱気なスタートでした。

■さあこれから60分頑張らないと、、！

f:id:jidori0727:20211029050351j:plain

■なんとかここまで来れました。あと1分ただいま平均277W？本当？？

f:id:jidori0727:20211029050342j:plain

■残り10秒、もう少し、277Ｗなら少し上がったことになる！と足を止めました、、。

f:id:jidori0727:20211029050345j:plain

■終わった。あれ？FTP263Wなのｍｍｍ、残念　269Ｗ→263Ｗ

f:id:jidori0727:20211029050348j:plain

とにかくなんとかＦＴＰテストも行えました。

１か月目メニューを約3か月もかけてしまいましたが、

やっと終わったのでホッとしてます。

今回もいろいろと星は落としてますが、やっと終了のFTPBoosterです。

f:id:jidori0727:20211030214017p:plain

やってきたことは、「きっとプラスになってる！」と信じて続けてます。シクロクロス走力アップしてますように！

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

また新しいことやりたいと思います。