久しぶりの実走（雨付き）で学べたこと。

69回目のブログ。

本日久しぶりに外を走るために、3つの茶屋の王子さまに連絡して、

小山田周回をしてもらえることに。

チームメイトのTけさんも参加とのこと

矢野口のローソンに待ち合せをするも、到着100m手前で、3つの茶屋の王子さまにお会いしたので、小山田セブンまでノンストップGOとなりました。

その後、3つの茶屋の王子さまは、黙々と300Wで1人で一人引きも、私は所々でついていけません。→前日のイギリス系のスコッチ君と仲良くしすぎました。、

今日は雨予報だったのに、「降ってなくて良かったね！」と話した途端に目の前が見えない位にの大雨になる。

やむなく途中停車で雨宿りしてると、そこに有名ブロガーの筋肉王子さまのM尾さんが颯爽と空から？登場。

→なかなかの雨！

今日は朝から練習をされているらしい。元アメリカチャンピオンとバトルされてたとのこと、次元の違いを感じます。

【参加】人気ブログhttps://not-mechanic-yu.hatenablog.com/

雨も少し収まったので、待ち合わせの小山田 セブンイレブレへ。

ここで少し話をして色々教えてもらいました。

COMPRESSPORTは、即乾くので快適です。

M尾さんは今日は、ペース上げずに、小山田 一周だけして帰りますとのことでしたが、 スタートから先頭に出てくれて、色々教えてくれました。

丁寧にペダリングされてました、またコースのポイントを解説が分かりやすかったです。

さすが!!感謝致します 有料級なので、1つだけ紹介。

私の場合、頂上ピークまでを考えて走っていて、頂上ピークになったらパワーダウンしてました。

→ここの改善をアドバイスいただきました。

しっかりその後の下りのことも考えて走らないとダメですね。

それを復習するために小田周回ショートコースに変更して、追加練習開始。

→私以外の3人はローテもスムーズで登りも軽快です。

登りの入りでのパワーを抑えて、徐々に上げていき、頂上ピーク後の下りでスピードを乗せるまでを考えて走ると色々な事に気づけました。→今までやってなかったことは、反省します。

集団からの遅れが許されないロードレースにおいて、エネルギーの使い方を考えるは、必須でありますね。→もっとコスト意識を持って練習します。

その後、橋本の某有名パン屋さんに行ってまた色々教えて頂きました。

その後は、信号ほぼなしコースで尾根幹に戻れるけど、アップダウンありありコースで戻ってきました。

途中、M尾さんから教えてもらったインスタグラマー御用達？の某場所で写真撮影。

とても充実した1日になりました。M松尾さん、3つの茶屋の王子さま、Tけさんありがとうございました。とても勉強になりました。また是非宜しくお願い致します。

最後まで、お読みいただきまして、ありがとうございました。