WEEK3となったFTP Booster（その20）3Week-Day 6 - Threshold block #1
94回目のブログ。
なんとかもうすぐ最終週に入ります。
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3Week-Day 6 - Threshold block #1
Zwift workouts: 4wk FTP Booster | What's on Zwift? (whatsonzwift.com)
今回のスタート時からの作戦
- 人間の骨の中で一番大きい背骨をペダリングのときにどう使う？
- 骨盤や肩甲骨とどう連動させらとペダルに力がかかるか？
- 辛いときにこそ、辛抱して30秒我慢する。
■辛い部分をこなしているとある方から電話が！よって一旦ストップ
→みんなよく続けられますよね、、。
ラストです。
■やはり最初の星は落としてますが、、なんとか最後のセクションに
いつものラスト1秒のときは、大雨でした、、。
なんとかクリアーできました。
⇒辛くても頑張れる理由は、金子広美さんにサインしてもらった応援ハチマキのお陰です。
金子広美さんの応援を感じながら、走れました。
やりぬいた先には、「きっといいことがある！」と信じて続けてます。シクロクロス走力アップしてますように！
あと背骨に意識をむけると余計な肩の力が抜ける気がします。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
